योगा (yoga)

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 योग का विज्ञान जो आम आदमी को व्यक्तिगत और सामाजिक रूप से जीवन स्तर और जीवन के उच्च स्तर तक ले जाता है। वर्षों के आत्मनिरीक्षण, प्रत्यक्ष अभ्यास और संवादों के माध्यम से, हमने इस धरती पर हिमालय की गुफाओं में आध्यात्मिक खोजों पर ध्यान देने के परिणामस्वरूप मूल बातों का एक विशाल ज्ञान प्राप्त किया है। हमें यह ज्ञान प्रखर  संशोधको  द्वारा दिया गया है। जिसकी स्वीकृति  स्वास्थ्य वैज्ञानिक भी कर रहे हैं। उनका मानना ​​है कि यह एक बहुत महत्वपूर्ण उपकरण है। जो मानव को एक सामंजस्यपूर्ण शांत जीवन शैली की ओर ले जाता है और एक शांत जीवन के लिए प्रेरणा प्रदान करता है। योग हमें जीवन के मूल्य के साथ कई क्षेत्रों में सकारात्मक स्वास्थ्य प्रदान करता है।



    बुद्धि , विचार क्षमता, स्मृति और इंद्रियों के नियंत्रण में सुधार का मुख्य कारण मानसिक आरोग्य है । जो योग के नियमित अभ्यास से आ सकता है।



    यद्यपि योग आत्म-साक्षात्कार का विज्ञान है, लेकिन शरीर के विभिन्न अंगों,  ग्रंथियों को सरल अभ्यास देकर योग के विभिन्न अंगों का अभ्यास करके उनमें सामंजस्य स्थापित करके इसे और अधिक कुशल बनाया जा सकता है।

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